Zeekraal is een lekkere zilte groente die rijk is aan o.a. kalium, calcium en magnesium. Het bevat, in tegenstelling tot sommige bronnen, weinig jodium. Benodigdheden: 125 gram gerookte makreel 150 gram komkommer 50 gram zeekraal 2 eetlepels olijfolie Peper en zout Bereiding: 1. Schil en snijd de komkommer. 2. Snijd de zeekraal wat kleiner. 3. Doe vervolgens … Read More