Wat sla je het makkelijkst op als vet?

Evert BerkelaarHome

Eerst moet je weten dat je vetmassa eigenlijk vooral bestaat uit koolstof atomen. De vraag wordt dan welke voedingsstof er het meeste koolstof bevat. Als je dan vervolgens gaat kijken hoeveel koolstof er overal in zit krijg je het volgende overzicht. Uit bovenstaande overzicht is te zien dat vet het meeste koolstof bevat. Maar toch is dat niet waar. Vet … Read More

Hoe snel kan je je vet kwijt raken?

Evert BerkelaarAfvallenLeave a Comment

Veel mensen denken met een crash dieet in een paar weken ‘even’ een paar kilo vet kwijt te kunnen raken. Alhoewel dit niet waar is gelooft men het toch. De belangrijkste reden hiervoor is dat mensen vals worden voorgelicht door verkopers van supplementen en diëten. Ook worden we allemaal belazerd met ‘voor-en-na-foto’s’ van mensen die beweren in korte tijd veel … Read More