Vastendieet

9,00

Het vastendieet houdt in dat je vijf dagen per week je normale hoeveelheid calorieën eet en twee dagen per week een kwart daarvan. Dit e-book bevat 10 paleo-dagmenu’s voor op deze twee ‘vastendagen’. Heel geschikt om snel en effectief af te vallen.

Categorie:

Beschrijving

Dit product heb ik speciaal ontwikkeld voor de mensen die het paleodieet toepassen om snel af te vallen. Het heeft al bij veel van mijn klanten gewerkt. Als je niet weet wat het vastendieet is raad ik je aan om eerst dit artikel te lezen. Simpel gezegd betekent het dat je een of twee dagen per week slechts een kwart van je normale hoeveelheid calorieën eet. Maar, om dit goed te kunnen doen moet je natuurlijk wel weten hoeveel je kunt eten wanneer je maar 500 kcal op een dag eet.

Wat krijg je? 

Dit e-book bevat 10 dagmenu’s van 500 kcal. Wanneer je twee dagen per week het paleo-vastendieet wilt toepassen heb je hiermee dus genoeg voor vijf weken. Voor het samenstellen van de menu’s heb zoveel mogelijk gebruik gemaakt van calorie-arme en eiwitrijke voedingsmiddelen, zodat je toch zo veel mogelijk verzadiging bereikt met slechts 500 kcal.

Voordelen van het paleo-vastendieet:

Alle voordelen van het vastendieet, gecombineerd met de voordelen van het paleodieet!
Onder andere:

  • snel afvallen (maar wel verantwoord)
  • afvallen op basis van natuurlijke voeding (geen pakjes of rommel)
  • het effect is blijvend (dooft niet uit)
  • goed vol te houden
  • op een vastendag ben je veel minder met eten bezig
  • het vastendieet kan je helpen om van een plateau af te komen
  • behalve afvallen biedt het vastendieet nog meer gezondheidsvoordelen