21-dagen paleo menu 2000 kcal e-book

25,00

Het eerste (en enige echte) 21-dagen paleomenu. Gebaseerd op een voedingspatroon van 2000 kcal. Compleet met alle recepten, boodschappenlijsten en voorbereidingsinstructies.

Categorie:

Beschrijving

  • Wil je graag overstappen op Paleo maar weet je nog niet goed hoe je dit moet gaan doen?
  • Wil je graag overstappen op Paleo maar weet je nog niet goed hoe je dit moet gaan doen?
  • Zit je te piekeren over wat je dan kunt gaan eten en hoe je dat klaar moet maken?
  • Heb je een steuntje in de rug nodig?
  • Of eet je al een tijdje volgens het Paleo-voedingspatroon maar wil je meer inspiratie?

Dit menu is dan je onmisbare hulp!

Dit e-boek bevat:

  • Een menu voor 3 weken
  • Boodschappenlijsten per week
  • Alle benodigde recepten

Je kunt er dus meteen mee beginnen!

Waarom een menu in plaats van een receptenboek?

Het grote voordeel van een uitgewerkt en uitgerekend menu is natuurlijk dat je niet meer hoeft na te denken over de porties. Het is namelijk al moeilijk genoeg om je brood weg te laten uit je voeding, maar hoe zorg je voor een goede vervanging? Het gebeurt vrij vaak dat mensen te weinig gaan eten wanneer ze overstappen op paleo. Dat lijkt misschien leuk, maar het leven kost nu eenmaal een hoop energie, en daarnaast heb je nu eenmaal voldoende voedingsstoffen nodig. Met mijn 21-dagen menu weet je zeker dat je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.

Kenmerken van het menu:

  • 2000 kcal
  • Maximaal 100 gram koolhydraten per dag
  • Minimaal 100 gram eiwit per dag
  • Dagelijks 3 maaltijden en snacks
  • Per gram vlees/vis/ei eet je twee gram groente/fruit
  • 100% paleo

Persoonlijke hulp?

Wil je toch graag wat extra, persoonlijke hulp bij jouw overstap op paleo? Klik dan hier voor de opties. Op vertoon van je kwitantie uit de shop krijg je € 10,- korting op het eerste consult.

Dit betreft een PDF bestand 

Het bestand dat je koopt is een PDF bestand. Om dit te kunnen lezen heb je PDF-reader nodig. Dit programma kan je hier gratis downloaden. De kans is echter groot dat je de benodigde software al hebt want PDF is een veel gebruikt bestandsformaat.

Toch liever een uitgeprint exemplaar? Dat kan! Door de print- en verzendkosten zijn hardcopies duurder dan de digitale versie. De hardcopies worden met veel zorg door een professionele drukker geprint en ingebonden. Het eindresultaat is schitterend. Klik hier om de hardcopy te bestellen