Oesterzwam met kip en ui

Evert BerkelaarRecepten0 Comments

Oesterzwam is iets wat je misschien niet zo vaak eet maar in elke supermarkt kun je het wel vinden. Probeer het eens: het is erg lekker!

 

Ingrediënten:

150 gram kipfilet

150 gram oesterzwam

1 ui

 

Snij de ui in ringen en maak de oesterzwammen schoon met een borsteltje. Halveer de oesterzwammen wanneer het et erg grote zijn. Bak vervolgens de kip, ui en oesterzwammen in wat olijfolie. Lekker met wat peper, zout en knoflook.

Calorieën

Eiwit

Koolhydraat

Vet

Vezels

Groente/fruit

118

22

1

3

0

250

 

Nog meer recepten? 

In mijn ebooks vind je ruim 60 paleorecepten. De maaltijden zijn daarbij zo uitgebalanceerd dat je overal de juiste hoeveelheden van binnen krijgt. De ebooks zijn ook te koop als hardcopy.

GaWebshop

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *