Voedingsdagboek bijhouden

Evert Berkelaaronline coaching

In bovenstaande film leg ik uit hoe je zelf je voedingsdagboek bij kunt houden wanneer je bij mij in online coaching komt. Ik stel in hoeveel calorie├źn, vetten, koolhydraten en eiwitten je moet eten om je doel te behalen. Vervolgens kan je zelf zien hoe goed je je aan mijn advies houdt.